Додаткова година сну знижує ризик інфаркту

Повноцінний сон зменшує ризик затвердіння серцевих артерій, що є основною причиною інфаркту.

Британські вчені довели, що додаткова година сну на третину знижує ризик серцевих захворювань.

У ході експерименту фахівці протягом 5 років спостерігали за 495 добровольцями у віці від 35 до 47 років. В кінці експерименту у 12% з них були виявлені симптоми затвердіння серцевих артерій, що є основною причиною інфаркту.

Більш детальне дослідження виявило, що додаткова година нічного сну знижує цей ризик на 33%.

Природа зв'язку між сном і отвердінням артерій поки не встановлена, але дослідники називають свою роботу ще одним підтвердженням важливості повноцінного сну.

Нагадаємо, на початку серпня американські вчені прийшли до висновку, що жінки-курці більше схильні до ризику інфарктів, ніж чоловіки.

Читайте також:

Вчені розгадали таємницю віщих снів

Дієтологи шокували: вживання яєць призводить до інфаркту

Понаднормова робота вдвічі збільшує ризик інфаркту

Від безсоння рятують звуки природи

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: