Лунная диета: как питаться 8 августа 2020 года

Лунная диета: как питаться 8 августа 2020 года

Фото: Credits

Как составить свой рацион на 8 августа в соответствии с лунными циклами.

8 августа -  20-й лунный день, убывающая Луна в знаке Овна.

День благоприятен для похудения. 

Можно голодать, поститься, садиться на диету и устраивать разгрузочные дни. Животную пищу лучше не есть и от алкоголя отказаться.

Если вы решите отказаться от мяса в долгосрочной перспективе, то можете попробовать заменить его соей. Соя – единственный представитель растительного мира, который может похвастать высоким содержанием белка (около 35-40%). Причем соевый протеин сбалансирован практически по всем жизненно необходимым аминокислотам. Единственное но: в бобах сои, в отличие от мяса, очень мало метионина – одной из незаменимых аминокислот, которая участвует в построении молекул ДНК. 

А вот алкоголь заменять ничем не нужно, от него стоит просто отказаться.

Читайте также: Интуитивное питание: похудение без диеты

Похожие темы:

Следующая публикация