Forbes склав рейтинг найкорисніших продуктів харчування

Щоб жити довго й бути здоровим журнал рекомендує вживати ягоди, горіхи, боби, м'ясо худоби та океанський лосось.

Журнал Forbes опублікував список найкорисніших для здоров'я людини продуктів незалежно від країни походження, кулінарної традиції або лікувальної дієти.

Ягоди, горіхи і боби входять в меню всіх довгожителів, а гранатовий сік не тільки сприяє зниженню тиску і боротьбі з раковими клітками, але і є природною віагрою, пише видання.

Одним з найздоровіших і необхідніших для життєдіяльності людини продуктів є також м'ясо худоби, вирощене на зелених пасовищах.

До постачальників життєво важливих для організму живильних компонентів віднесені свіже молоко і яйця, а також лосось, що виловлений в океані, а не вирощений фермерами.

Forbes нагадує, що в світі немає поганих овочів, особливо відзначаючи живильну цінність капусти - будь то звичайна качанова, брокколі або брюссельська. Цілюща сила яблука також перевірена довгою історією людства, ставлячи його на вершину фруктових переваг.

Лук і часник безумовно рекомендовані до раціону тих, хто піклується про своє довголіття. І, звичайно, серед напоїв першість утримує еліксир здоров'я - зелений чай.

Журнал відзначає, що всі перераховані продукти для збереження їх цілющих властивостей потрібно вживати сирими або мінімально піддавати обробці.

Читайте також

Імпортні продукти в Україні подорожчають на 20%

Міліція почала перевіряти маркування ГМО на продуктах

Євросоюз відмінив заборону на продаж овочів і фруктів неправильної форми

Ціни на харчі знову регулюватимуться владою
 

Дізнавайтеся головні новини першими — підписуйтесь на наші push-сповіщення.
Обіцяємо повідомляти лише про найважливіше.

Відправити другу Надрукувати Написати до редакції © За матеріалами РИА Новости / Д. Є.
Побачили помилку - контрол+ентер
Останні Перші Популярні Всього коментарів: 4
  • Вікторія Вікторія 7 липня, 19:09 Згоден 1 Не згоден 0 ви знаєте,не потрібно в таких випадках придератися до слів!знали би ви як тяжко бути журналістом,і писати по 10 замітот на день...так що,будь ласка,надалі,не потрібно так грубо критикувати видання...ми всі люди,і нам своєрідно помилятись... відповісти цитувати Дякуємоспам
Вибір редакції