Названо сім продуктів, які викликають головний біль

Дієтологи заявляють, що часто люди самі винні в тому, що у них болить голова, бо не слідкують за правильністю харчування.

Дієтологи стверджують, що людям, у яких часто розколюється голова, варто звернути увагу на те, що вони їли незадовго до того. Вчені виокремлюють сім продуктів, які викликають біль.

До продуктів і напоїв, які часто викликають головний біль, відносяться:

- Соління, солона риба (порушення водно-сольового балансу призводить до затримки рідини в організмі і підвищення внутрішньочерепного тиску).

- Витримані сири типу пармезану і т.д. У них багато тираміну, який має здатність підвищувати артеріальний тиск і викликати пульсуючий головний біль.

- Копчене м'ясо.

- Оцет.

- Шоколад.

- Будь-які продукти, що містять глутамат натрію (це консерви, "розчинні" супи і локшина, соуси східної кухні).

- Червоне вино (його ферменти тонізують кровоносні судини, але надмірно збуджують нервові закінчення).

А ще нерідко голова тріщить від голоду. Неврологи попереджують: обов'язково повноцінно снідайте. Пропущений ранковий прийом їжі може стати причиною мігренеподібних болів через нестачу глюкози в мозку.

Читайте також:

Названо продукти, які допомагають кинути курити

Австралійські медики винайшли дієту щастя

Дієтологи пропонують спеціальне антикризове меню

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: