ТОП-5 найкорисніших продуктів для мозку

Названо найкращі продукти для здоров'я людського мозку: вони гальмують процеси старіння та підтримують пам'ять.

Дослідники назвали кращі продукти для здоров'я людського мозку. Перше місце в рейтингу займають волоські горіхи.

Волоські горіхи в раціоні гальмують процеси старіння мозку, поліпшуючи здатність функціонувати.

На другому місці - морква, яка підтримує пам'ять і оберігає мозок від запальних процесів.

Ягоди, зокрема, чорниця, сприяють поліпшенню пам'яті, а також покращують здатність до навчання.

Риба, багата жирними кислотами омега-3, гальмує вікове зниження когнітивної функції, а за рахунок вітаміну В12 захищає від хвороби Альцгеймера.

Якісний чай також дуже корисний для мозку: він поліпшує пам'ять і допомагає обробляти інформацію.

Читайте також:

Найдорожчі продукти світу: картопля за 500 євро і м'ясо корів, яких натирають саке

Топ-10 найкорисніших продуктів для стрункої талії

Топ-10 найшкідливіших продуктів для організму

Стоматологи склали список продуктів і звичок, які руйнують зуби

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: