Вчені назвали їжу, яка допомагає худнути

Найкраща дієта© livejournal.com
Цікaвинки 28 вересня, 2010, 13:32 3660
Додати до обраного
Споживання на сніданок яєць допомагає людям скинути на 65% більше ваги, аніж тим, хто не їсть яйця.

Якщо щодня їсти яйця на сніданок, то можна знизити відчуття голоду, зменшити споживання калорій за обідом і протягом усього дня.

Так стверджує нове дослідження. Доктор Марія Луз Фернандес, автор дослідження і професор дієтології в Університеті Коннектикуту заявляє: "Експеримент з чоловіками, що споживали на сніданок яйця, довів: в обід вони споживали менше, незважаючи на те, що учасникам експерименту пропонувався шведський стіл".

Треба сказати, висновок є як би продовженням іншого дослідження, яке раніше показало, що споживання на сніданок яєць в якості складника низькокалорійної дієти, допомагало людям скинути на 65% більше ваги і відчувати себе енергійними.

За словами професора Фернандес, дані результати доводять важливість протеїну в дієті. Крім того, такий сніданок подарує відчуття ситості на тривалий час.

При цьому в яйцях всього 70 калорій. Дослідниця закликає з'їдати яйце цілком, так як і білок, і жовток містять корисні речовини.

Читайте також:

До кінця року одне яйце коштуватиме 3 гривні

В Україні вдвічі подорожчали яйця

Вчені виявили простий метод схуднути назавжди

Дізнавайтеся головні новини першими — підписуйтесь на наші push-сповіщення.
Обіцяємо повідомляти лише про найважливіше.

Відправити другу Надрукувати Написати до редакції © За матеріалами The Times of India / М.К.
Побачили помилку - контрол+ентер
Цікaвинки 28 вересня, 2010, 13:32 3660
Додати до обраного
Всього коментарів: 0
Вибір редакції