Як очистити організм після Новорічних свят

Психологи та дієтологи радять, як протидіяти інтоксикації організму та харчовому стресу після двотижневих свят.

Млявість, апатія, безпричинна втома і небажання працювати - це, на думку психологів, основні ознаки так званої святкової депресії.

Адже кількість з'їденої за час свят калорійної їжі обтяжує організм. Так, лише звичний та улюблений салат "Олів'є" підсилює ризик тромбоутворення, та може призвести навіть до раптової смерті.

Та якщо розташувати святкові страви за шкідливістю, салат опиниться лише на третьому місці. На першому – алкоголь, на другому – випічка з жирів та тіста, на четвертому – печеня, на п’ятому – смажена картопля.

Щоб прийти в норму, хтось радить обливатися холодною водою. Інші рекомендують заняття спортом та дієтично збалансовані продукти. А за словами заслуженого артиста України Валерія Чигляєва, якщо ви прокинулися зранку – це вже добре…

Як не довести свій організм до біди та відновити його після багатоденного застілля – дивіться у відеосюжеті ТСН.



Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: