Азбука ранку. Чому слід їсти хліб

Якщо прибрати з раціону вуглеводи, хліб та каші, то харчування буду неповноцінним. В щоденному меню мають бути і білки, і жири, і вуглеводи. Вуглеводи – це своєрідне паливо, яке потрібне в першу чергу нашому мозку.