Найкращі ліки від будь-якої застуди - профілактика. Отож вітамінізуйтеся – вітаміни C та D - найголовніші у профілактиці застуди. Їжте курячий суп із часником. Загартовуйтесь - контрастний душ може знизити ризик застуди на 30 відсотків. Тримайте ноги в теплі, адже саме їх переохолодження часто стає причиною захворювання. Частіше мийте руки. Також регулярно провітрюйте приміщення.
Сезонні віруси активізувалися: як вберегти себе від захворювань
