Сидячий спосіб життя: лікар показала щоденні вправи для попередження захворювань

Працюємо, їдемо у транспорті й навіть відпочиваємо. Усе це ми зазвичай робимо сидячи. У такому положенні ми проводимо більшість часу. І це причина багатьох захворювань. Щоб зменшити шкоду від сидіння, регулярно ходіть пішки, не дозволяйте собі їсти на робочому місці. Та привчіть себе до активного відпочинку.

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: