Топ-3 продукти для поліпшення настрою

Британські учені знайшли три найкращі продукти, які поліпшать самопочуття і якнайдалі відженуть депресію. Це – горіхи: волоські чи арахіс. Вони багаті на магній, який є основним джерелом "підтримки" нашої нервової системи. Наступне - чорний шоколад, який стимулює підвищення рівню ендорфіну - гормону щастя. І третій продукт - селера. У цьому коренеплоді міститься чимало фіторечовин, які швидко заспокоять нервову систему. 

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: