Вживання клітковини щодня врятує від інсульту

Вживання клітковини щодня врятує від інсульту

Клітковина - це рослинне волокно, яке міститься в усіх овочах, фруктах, ягодах та горіхах. Воно важко засвоються і практично не перетравлюється в шлунку. Але саме завдяки клітковині значно швидше перетравлюються інші продукти. Клітковина доволі ефективна при схудненні