Як попередити виникнення печії

Навесні більшість людей починають заповзято займатися спортом і різко змінюють режим харчування на користь так званих дієтичних продуктів. І часто стикаються з проблемою – печія. Для профілактики печії під час підготовки до літа, починайте тренування не раніше, ніж через годину після прийому їжі. Вилучіть з раціону продукти, що можуть спровокувати виникнення печії – кава, цитрусові, шоколад, гостре, копчене.