Як позбутися безсоння

Сніданок з 1+1 18 березня, 09:01
Щоб добре висипатися, готуйтеся до сну заздалегідь. Увечері уникайте важких фізичних навантажень та пізніх занять спортом. І намагайтеся лягати спати не пізніше десятої. Адже саме у цей час організм людини виробляє необхідний для нас гормон щастя.
До обраного
Відправити другу Написати до редакції © За матеріалами
Побачили помилку - контрол+ентер
Всього коментарів: 0
Вибір редакції