Як вижити під час спеки

Як вижити під час спеки

Щоб пережити спеку, лікарі радять відмовитись від важкої їжі, носити з собою пляшечку води і пити малими порціями. Уникати різких перепадів температур і, головне, не гуляти під прямим сонцем з одинадцятої до шостої вечора.