Який спорт найефективніший після 40 років

Сніданок з 1+1 14 квітня, 09:51
Медики з вправами на розтягування радять бути обережними. Адже у жінок після сорока еластичність м’язів зменшується на третину. Можливі розтягнення і навіть травми. З віком еластичність м’язів та шкіри дійсно зменшується, але зарадити цьому можна. По-перше, тренуватися краще під наглядом інструктора, а по-друге, приділіть увагу харчуванню.
До обраного
Відправити другу Написати до редакції © За матеріалами
Побачили помилку - контрол+ентер
Всього коментарів: 0
Вибір редакції