Як перетворити зиму на суперзиму: п'ять простих порад

Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин

Зима - це не час для депресії, це час для прощання з минулим і мрій про майбутнє у святковій атмосфері.

Разом з холодами до багатьох із нас приходить зимова депресія. У давнину люди менше страждали від психологічних змін через зміну сезонів, бо намагалися жити у гармонії з природою. Початок зими означав, що врожай на полях вже зібраний, всі важливі справи завершено, а отже, з'являється чимало часу, щоб дати лад своєму духовному життю і набратися сил. Ритм сучасного буття лишає небагато можливостей для такого перепочинку, але дещо зробити все ж можна.

Пропоную кілька порад, які допоможуть насолоджуватися сезоном холодів і перетворити зиму на суперзиму.

1. Творіть теплу атмосферу. Прогуляйтеся по засніженому лісу або парку разом із найближчими друзями чи родиною, прихопивши термос із ароматним трав'яним чаєм. Зліпіть разом сніговика та прикрасьте ялинку. На неї можна повісити іграшку, яка символізуватиме ваші зміни у наступному році. Покатайтеся на санчатах, лижах чи ковзанах, розігрійте ваше тіло. Спорудить, як у дитинстві, годівничку для птахів, наповнивши її салом, хлібом та різноманітнім насінням. Допоможіть створити теплу атмосферу там, де цього потребують найбільше. Підготуйте подарунки і завітайте до будинку для людей похилого віку або дитячого будинку.

2. Підводьте підсумки. Озирніться на рік, що минає. Візьміть аркуш паперу і запишіть, чим для вас запам'ятався 2016 рік – так ви зможете оцінити свої досягнення і поразки. Помізкуйте над тим, що б вам хотілося змінити, яких висот ви хочете досягти у наступному році і що хотіли б залишити у році минулому. У грудні "підтягніть хвости", не відкладайте їх на наступний рік, завершіть розпочаті справи та виконайте усі обіцянки. У новорічну ніч знайдіть 10 хвилин, щоб спокійно сісти, посміхнутися і подумати про те, що насправді всі зміни – на краще.

3. Перетворіть дім на резиденцію Санта-Клауса, святого Миколая чи Діда Мороза. Для початку влаштуйте генеральне прибирання. Нещадно викидайте різноманітне сміття, а особливо - мотлох, який нібито зв'язує вас із минулим. Минуле слід залишити у минулому. Адже викидаючи сміття ви не лише позбуваєтеся матеріального бруду, а й очищуєтеся на духовному рівні. Далі почистіть енергетику вашої оселі за допомогою пахощів, які можна придбати у будь-якому магазині східних сувенірів або езотеричній ятці. Це можуть бути аромати кориці, апельсину, мандарину, гвоздики, бадьяну чи мускатного горіха. Обирайте ті, що припадуть вам до смаку або асоціюються із зимовими святами. Придбайте позитивний зимовий одяг та прикраси - теплі светри із зображеннями оленів, яскраві гірлянди чи навіть просто серветки до святкового столу зі сніжинками. Прикрасьте оселю шишками, свічками червоного, білого та зеленого кольорів - основними барвами зимових свят. Узимку слід запалювати свічки, щоб відігнати темряву і холод за вікном. Придбайте скляну кулю із фігурками і штучним снігом, адже такий аксесуар ще довго нагадуватиме вам про святкові дні.

погода, зима, сніг_4
УНІАН

4. Смакуйте! Готуйте теплу і ароматну зимову їжу, глінтвейни та зігріваючі напої (рецепти читайте у наступних блогах). Дізнайтеся, які страви готують на Різдво чи Новий рік інші народи і спробуйте їх приготувати, здивувавши рідню кулінарними талантами. Також можна напекти імбирного печива, перев'язати його красивими стрічками і пригощати колег на роботі та рідних. Якщо ви любите традиційні страви, приготуйте холодець чи фаршировану курку за маминим чи бабусиним рецептом, не чекаючи 31 грудня. Новий рік - це також чудовий час, щоб нарешті придбати або виготовити власноруч красиву книжку, куди можна буде збирати рецепти, вирізані із журналів або просто написані на клаптиках паперів.

5. Ретельно підготуйтеся до сезону зимових свят. Приміром, складіть список подарунків на Новий рік та Різдво, слухайте зимові пісні, складіть список фільмів, які будете дивитися під час свят, продумайте меню на Новий рік, запасіться стратегічним запасом мандаринів і найголовніше - загадуйте бажання. Не забувайте читати теплі зимові казки та просто мрійте.

У наступних суперзимових блогах читайте, як створити зимовий настій із ароматними ефірними оліями, які смачні напої готувати та які книжки читати, щоб створити суперзимову атмосферу.

Приєднуйтесь також до групи ТСН.Блоги на  facebook  і слідкуйте за оновленнями розділу!

Залиште свій коментар

Вибір редакції