НеоЗСЖ: не про здоров'я і не про життя

Навіть 10 років здорового життя — це те, за що варто боротися щодня, не кажучи про більшу кількість років на цьому світі.

За даними ВООЗ, середня тривалість життя в Україні становить 71,3 року, і частина з них — це роки з хронічними хворобами, які знижують якість життя. У Японії тим часом жінки доживають до 86,8 років, а у Швейцарії чоловіки до 81,3 року — це найкращі показники у світі. 

Чому так? Перш за все, це поєднання високого рівня системи охорони здоров'я та турботи про власне здоров'я. Навіть 10 років здорового життя — це те, за що варто боротися щодня, не кажучи про більшу кількість років на цьому світі. І саме здоровий спосіб життя визнано фахівцями найефективнішим способом продовжити здорове довголіття. 



Як і для всякого результату, потрібне зусилля волі (це найголовніше), невеликі грошові витрати і постійне вивчення наукових статей. Також необхідно контролювати свій режим харчування, сну, фізичну активність, свої біологічні параметри, психічний стан. Вплив способу життя на здоров'я і довголіття постійно досліджується вченими і регулярно з'являються нові рекомендації.

На шляху до здоров'я на вас чекатимуть різні перешкоди, які маскуватимуться під добрі поради (диявол криється в деталях). 
Таким новітнім "надбанням" маркетологів стали терміни, які все частіше траплятимуться вам на очі — "неоЗСЖ" або "новий ЗСЖ", або "зменшення шкоди".

Під виглядом благих намірів вам будуть казати, що "дієти" — це нудно, що вони виснажують і можуть спричинити нервові зриви, що спортзали також виснажують. А ще приплітатимуть булімію і анорексію, а також не забудуть налякати, що ви можете стати орторексиком (тим, хто помішаний за ЗСЖ) у гонитві за здоров'ям.

Саме здоровий спосіб життя визнано фахівцями найефективнішим способом продовжити здорове довголіття

Та суть цієї "турботи" про наше здоров'я зводиться до одного: продовжуйте вбивати себе сигаретами, алкоголем, харчовою отрутою, просто все це замасковане в красиву обгортку неоЗСЖ. Вам кажуть: поєднуйте здорове і шкідливе харчування, вживайте алкоголь та куріть сигарети, а можете навіть перейти на модні електронні. Все це подається під соусом "життя одне, воно має приносити задоволення, в якому собі не варто відмовляти".

Чому так відбувається? 

Тому що все більше і більше людей розуміють, що здоров'я — це перспективний ресурс, і тому фітнес, харчування, медитації та різні оздоровчі методи набувають все більшої популярності. А маркетологи потужних компаній, які виробляють продукти, що вбивають нас (тютюн, алкоголь, рідкі та тверді солодощі і інше харчове сміття), придумують нові виверти, щоб зробити нас немічними рабами своїх шкідливих звичок.



Але велику хвилю здоров'я вже не зупинити. Бо все менше прихильників отримати цироз печінки чи рак легенів, а все більше бажаючих жити без хвороб та максимально довго. Здоровий спосіб життя — це круто, приємно; фізична активність дає красиве та здорове тіло, здорове харчування — це не прісно, не нудно і не виснажливо; десерти у вигляді ягід завжди кращі, ніж концентрований цукор з трансжирами; свіже повітря — незрівнянне з затяжкою будь-якої сигарети.

Хочу знати вашу думку про здоровий спосіб життя і що він для вас означає. А я і далі писатиму про довголіття та молодість і далі наголошуватиму, що життя — єдине, що у нас є, і воно надзвичайно вразливе та потребує щоденної турботи та любові. Бо поки тривалість життя в Україні низька, а медицина — не на світовому рівні, всі інформаційні ресурси країни мають бути спрямовані на її підвищення: це реклама здорових харчових звичок, популяризація овочів та фруктів, кулінарні шоу — з акцентом на здоровому харчуванні, красива популяризація фізичної активності, яка б мотивувала і надихала, і т.д.

Звичайно, вибір за вами, бо ми люди вільні в своєму виборі, і наше тіло належить нам: тож нищити його чи берегти, теж вирішувати нам.

Оригінал 

Приєднуйтеся також до групи ТСН.Блоги на facebook та слідкуйте за оновленнями розділу! 

Залиште свій коментар