Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин
Регіна Тодоренко у купальнику розповіла про післяпологову дієту

Артистка наважилася на сміливу фотосесію.

Співачка та ведуча Регіна Тодоренко, яка три місяці тому вперше стала мамою, наважилася на сміливу фотосесію після народження дитини.

Артистка стала обличчям нової рекламної кампанії одного з виробників одягу, для фотосесії якого приміряла купальники. За словами Регіни, вона поки що не досягла того зовнішнього вигляду, якого прагне. Проте вперто йде до цієї мети.

"Живіт, як бачите, ще висить, але лікарі сказали, що до 4-5 місяця після пологів все прийде до норми!" – поділилася співачка.

В Instagram Тодоренко розповіла фоловерам про свою дієту.

"Перший місяць я їла все. Скажу чесно - переборщила: у дитини почервоніли щоки, оскільки маленький кишечник не встиг прокинутися, а я не одразу зрозуміла, що потрібно поступово привчати людину до нової їжі. Другий місяць: броколі, кабачок, картопля, авокадо, зелений болгарський перець, шпинат, вівсяна кашка, кукурудзяна каша, гречана, кіноа, рис, морква, гарбуз, жовтки яєць, індичка, телятина, кролик, оливкова олія, цибуля, сіль, перець – за можливості все печене і на пару", - поділилася Тодоренко.

Регіна Тодоренко
instagram.com/reginatodorenko

На четвертому місяці до всього згаданого вище Регіна додала буряк, руколу, рибу, кокосову олію, кокосове борошно, артишок, оливки, баклажан, іноді лате з кокосовим або вівсяним молоком, листя салату, кунжут, хумус, сочевицю, круасани.

"Виключила сири. Вирахувала, вибачте, що здуття у нас від сиру. А також цукор і соуси. Йога щоранку по 15-20 хв. Масаж - 15 раз. Вода - 3,5 літра в день (разом з чаєм): 2 літра мені, 1,5 літра для Майкла (син Регіни – прим.ред)" – додала знаменитість.

Нагадаємо, днями Регіна Тодоренко вперше після пологів показала фігуру у купальнику.

Залиште свій коментар

Вибір редакції