Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин
Секс, подорожі, спорт: Маша Єфросиніна розповіла, як знімає стрес

Знаменитість поділилася відео зі своїх занять спортом.

Ведуча Маша Єфросиніна, яка показала сімейні розваги з чоловіком та сином на дитячому атракціоні, розповіла фанам, як бореться зі стресом.

На сторінці в Instagram знаменитість опублікувала відео, на якому займається спортом. Разом з тим Маша повідомила, ще це один зі способів боротися з поганим самопочуттям.

"Моя антистрес програма: медитація, масаж, прогулянки з дітьми по декілька годин, кіно/серіали, книги, самотність (година на день на себе), секс, подорожі, спорт!" – повідомила Єфросиніна.

Ведуча також додала, що не пам'ятає, коли у руках тримала гантелі або штанги. Маша повідомила, що працює з власною вагою.

"Працюю виключно з власною вагою (у мене її достатньо), щоб зміцнювати внутрішню і опрацьовувати зовнішню мускулатуру, розтягувати тканини (щоб йшла зайва вода), вміти тримати баланс і збільшувати свою витривалість!" – розповіла блогерша.

Разом з тим Єфросиніна зізналася, що вже багато років не сидить на дієтах, натомість зірка дотримується певного режиму харчування.

"Я давно засвоїла істину: концентрація на схудненні незмінно призводить до набору ваги! Дозволяю собі шоколад і морозиво в період ПМС. Не знищую себе потім за це, а навпаки, кажу собі, що хоч хтось же повинен мене балувати", - пояснила знаменитість.

Нагадаємо, що не так давно ефектна Маша Єфросиніна похизувалася довгими ногами у сукні міні. Знаменитість поділилася відео зі знімань для чергового фотосету.

Залиште свій коментар

Вибір редакції