Артистка скинула 35 кілограмів через нещасливе кохання.
Нині зваблива "віагрянка" Еріка Герцег до потрапляння у дівочий гурт була доволі пухкенькою. Цього факту зірка не приховувала, втім показати, як тоді виглядала наважилася лише нині.
28-річна співачка розповіла свою історію схуднення та поділилася секретами харчування із HELLO.
За словами артистки, причиною втрати ваги стало нещасливе кохання. Майбутня секс-символ зустрічалася із хлопцем, котрий згодом її кинув через "неідеальність".
"Я усе життя була пишною дівчинкою, навіть трошки гладенькою. І ось 9 років тому вирішила схуднути. На той момент я перебувала в стосунках з одним молодим чоловіком, це було перше кохання. І він кинув мене через те, що я далека від ідеалу і мала зайву вагу. Мені здавалося, що більше я не знайду взаємної любові, адже людям байдуже те, що у тебе всередині, - вони дивляться тільки на зовнішній вигляд. Але переживання послужили каталізатором мого перетворення. Ми розлучилися. І я взялася за себе", - пригадує Еріка.
Зірка не приховує: перші спроби схуднути не відповідали канонам правильності. Вона різко обмежила кількість спожитих калорій та мучила себе тренуваннями.
Таким способом за вісім місяців співачка втратила 35 кілограмів, але коли життя увійшло у звичне русло цифра на вагах стала зростати. Тоді артистка вирішила контролювати масу тіла правильно.
"В Інтернеті виявилося достатньо інформації, і ось я вже почала варити собі каші вранці і робити легкі салати на обід. Багатьом із цих принципів харчування я дотримуюся донині. Наприклад, ніколи не їм м'ясо і гарнір разом, споживаю білок і вуглеводи виключно окремо. Плюс я завжди ношу з собою фрукти, щоб була можливість перекусити, де б я не перебувала. Єдине, що я вважаю припустимим з'їсти ввечері перед сном, - це кефір з 1-2 відсотками жирності (я проти знежирених молочних продуктів)", - наголошує Герцег.
Окрім правильного харчування, важливе місце в житті виконавиці посідає регулярні силові та кардіотренування. При цьому Еріка іноді дає собі слабину та дозволяє поласувати не зовсім дієтичними продуками.
Наостанок, підкреслює зірка, ключовими у процесі підтримання ваги є гармонія та відчуття міри. А постійну дієту зірка називає образом життя.
До слова, іноді фани у коментарях до численних пікантних світлин артистки у фотоблозі зазначають, що вона аж надмірно худа.
Нагадаємо, нині Еріка Герцег хизується фігурою у журналах. Зокрема, співачка знімається для чоловічих глянців оголеною.