Як зробити ранок добрим

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: мотивація і ще раз мотивація

Доведено — те, як людина прокидається і проводить ранок, безпосередньо впливає на її успіх у всіх сферах життя.

Здоров’я та спорт 8 січня, 11:18

• Кількість коментарів 1

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: здоровий сніданок

Сніданок має бути легким і насиченим корисними вітамінами та мікроелементами.

Здоров’я та спорт 18 грудня 2017, 11:33

• Кількість коментарів 1

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: контрастний душ

Завдяки контрастному душу ви зможете легко прокидатися і бути бадьорим протягом усього дня будь-якої пори року.

Здоров’я та спорт 11 грудня 2017, 11:48

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: вода натщесерце

Вживання води після пробудження бадьорить, запускає обмінні процеси в організмі і допомагає тримати вагу в нормі.

Здоров’я та спорт 4 грудня 2017, 13:05

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: ледача зарядка

За допомогою такої зарядки, яку можна робити просто в ліжку, ви зможете розбудити кожну клітинку свого організму.

Здоров’я та спорт 27 листопада 2017, 11:15

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: сила подяки

Одна з головних помилок після пробудження — концентруватися на негативі.

Здоров’я та спорт 20 листопада 2017, 12:07

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: ранній підйом без страждань

Щоб раніше вставати, треба раніше лягати спати, і це очевидно — але не дарма ранній підйом так важко дається.

Здоров’я та спорт 13 листопада 2017, 13:00

Ольга Фоміна

Ранок добрим буває: секрет легких збирань на роботу

Часто причиною зіпсованого ранку і запізнень стають збори похапцем — однак цього досить легко уникнути.

Здоров’я та спорт 6 листопада 2017, 13:26