Як часто мити голову влітку і чи можна це робити щодня: відповідь лікарки здивувала

Деякі люди радять якомога рідше мити голову, аби «не провокувати надмірну жирність» волосся та не «привчати» його до частішого миття. Однак про цю ідею краще забути, адже спека, піт, хлорка в басейні чи солона морська вода — усе це змушує нас частіше мити волосся влітку. Чи псує часте миття якість волосся?

Про це пише Pravda.Sk.

Чи можна мити голову щодня і що буде

Дерматовенерологиня Бенедікта Молнарова з братиславської клініки Skinpoint наголошує, що вирішальним фактором є не частота миття, а те, чим і як саме ви миєте голову.

«Якщо хтось миє волосся щодня, він має використовувати м’який шампунь, призначений для щоденного використання. Деякі лікувальні шампуні містять вищі концентрації активних речовин і за умови щоденного використання можуть порушити природний захисний бар’єр шкіри голови», — зазначає Молнарова.

Справжня проблема криється в агресивному догляді. Свербіж, подразнення чи пересушена шкіра виникають не через щоденне миття голови, а саме через агресивні засоби. Особливо, якщо в них містяться знежирювальні ПАР. Також якість волосся псує гаряча вода та інтенсивне тертя шкіри голови.

«Агресивний шампунь видалить не тільки бруд і шкірне сало, але й частину природного захисного шару шкіри. Результатом може стати сухість, свербіж і подразнення», — каже лікарка.

Вона радить уважно читати склад шампунів, а не вірити обіцянкам на пакованні.

Чому влітку псується волосся

Влітку наше волосся проходить справжнє випробування басейнами, морем та палючим сонцем. Якщо ви часто купаєтеся в басейнах, хлор б’є по захисному бар’єру шкіри.

«Хлор видаляє зі шкіри частину природних ліпідів, а тому може порушити її захисний бар’єр. Волосся згодом стає більш сухим, жорстким, тьмяним і схильним до ламкості. Проблема є більш вираженою у випадку фарбованого або знебарвленого волосся», — пояснює лікарка.

З хлором ми стикаємося навіть у душі, адже водопровідна вода очищається саме ним. До того ж у такій воді нерідко міститься ще й бруд з міських труб та мінеральні відкладення. Вони поступово осідають на шкірі голови.

Як доглядати за волоссям влітку

Після купання в морі чи в басейні варто якомога швидше обполоснути волосся чистою водою та захистити його від сонця. Для цього можна використати капелюх або засоби з УФ-фільтрами.

Водночас лікарка остаточно розвіяла популярний міф про те, що часте миття голови псує якість волосся. За її словами, немає універсальної рекомендації, як часто потрібно мити голову. Найголовніше — обрати правильний шампунь під свій тип шкіри.

Власникам чутливої шкіри голови варто уникати таких компонентів: SLS, ALS, MI, MCI. Також перевіряйте, аби в шампуні не було консервантів, ефірних олій та парфумованих добавок.

Якщо ви щодня миєте голову, використовуйте м’який шампунь і наносьте його лише на шкіру голови. Змивайте шампунь теплою водою без агресивного тертя. Після душу достатньо делікатно промокнути пасма рушником, а перед використанням фена чи випрямляча нанести термозахист.

Як мити голову, щоб не випадало волосся

Нагадаємо, що універсальної частоти миття голови не існує, адже все залежить від типу шкіри та структури волосся. Трихологи зазначають, що жирну шкіру можна очищати щодня або через день м’якими шампунями, нормальну — 2-3 рази на тиждень, а суху достатньо мити раз на 4-5 днів, щоб зберегти природний захисний шар.

Науковці підтверджують, що чистота шкіри голови безпосередньо впливає на здоров’я волосся: забиті себумом і пилом пори блокують надходження кисню, що може призвести до випадіння волосся. Водночас надмірне миття агресивними засобами є шкідливим, оскільки воно руйнує мікробіом, провокує сухість та лупу.

Щоб знайти свій ідеальний графік, експерти радять орієнтуватися на власні відчуття. Варто мити частіше, якщо волосся швидко втрачає об’єм, і рідше — якщо з’являється свербіж. Для кращого результату раз на тиждень робіть легкий пілінг шкіри голови.