Місячна дієта на 20 червня: день, коли потрібно пити багато води

Місячна дієта на 20 червня: день, коли потрібно пити багато води

www.credits

Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.

20 червня — 11-й місячний день, зростальний Місяць у знаку Терезів.

День сприятливий для схуднення.

Найкращий результат дасть лікувальне голодування, наважуватися на яке потрібно тільки після дозволу лікаря.

Рекомендується відмовитися від м'ясної, жирної і важкої їжі, замінивши її продуктами з великим вмістом клітковини — висівками, зеленню, овочами, фруктами, ягодами і горіхами — бажано мигдальними. На сніданок можна приготувати омлет зі шпинатом, на обід — ризото з креветками.

Необхідно також пити якомога більше чистої води, відварів із лікувальних трав і фіточаїв.

Читайте також: Як зробити суп кориснішим: прості поради від дієтолога

Наступна публікація