Місячна дієта на 25 липня: день, коли не можна переїдати

Місячна дієта на 25 липня: день, коли не можна переїдати

www.credits

Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.

25 липня — 16-й місячний день, спадний Місяць у знаку Водолія.

Нейтральний день для схуднення: від початку дієти або, навпаки, повноцінного харчування — нічого не залежатиме не буде, так що краще не мучити себе без користі.

Небажано вживати в їжу продукти тваринного походження (виняток становить річкова і морська риба), гриби ж краще відварювати і запікати, а не смажити з цибулею та картоплею. Не можна переїдати, але й відмовлятися від їжі небажано — шлунок потребує навантаження. Необхідно включити в раціон такі легкі і корисні страви, як холодний борщ, рис з овочами і ягідний морс.

За необхідності можна влаштовувати розвантажувальні дні або складати детокс-меню — вони допоможуть очистити організм від шлаків і токсинів.

Читайте також: Дієта Адель: лікар розповів про її принципи, переваги і недоліки

Наступна публікація