Місячна дієта на 26 липня: день, коли потрібно пити більше води

Місячна дієта на 26 липня: день, коли потрібно пити більше води

www.credits

Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.

26 липня — 17-й місячний день, спадний Місяць у знаку Риб.

Хороший день для схуднення.

Можна голодувати і постувати — це дозволить очистити організм від накопичених за останній час шлаків і токсинів. Щоправда, робити це можна тільки після консультації з лікарем, в іншому разі замість користі легко можна отримати шкоду.

У харчуванні необхідно дотримуватися помірності, переїдання негативно позначиться на стані організму. Також необхідно відмовитися від важкої, жирної, смаженої і перенасиченої спеціями їжі. М'ясо краще замінити рослинним білком — наприклад, квасолею, приготувавши лобіо — а також у великій кількості включити в раціон овочі, зелень і фрукти. Бажано пити більше води і свіжих соків.

Читайте також: Омега-3 жирні кислоти: кому, навіщо і скільки

Наступна публікація