Місячна дієта на 30 липня: день, коли потрібно відмовитися від алкоголю і куріння

Місячна дієта на 30 липня: день, коли потрібно відмовитися від алкоголю і куріння

www.credits

Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.

30 липня - 21-й місячний день, спадний Місяць у знаку Овна.

Для схуднення день не підходить, так що не варто мучити організм процедурами такого характеру.

Прекрасний час для очищення організму — розвантажувальних днів, детоксу, посту і лікувального голодування, які, втім, необхідно проводити з благословення лікаря.

Ті, хто не готовий до подібних "подвигів" харчового характеру, повинні хоча б виключити з раціону жирну, важку і смажену їжу, замінивши її сезонними овочами, фруктами і ягодами, в яких в цього часу не бракує, а також горіхами. Необхідно також відмовитися від алкоголю і куріння, а чай і каву замінити трав'яними відварами і фіточаями.

Читайте також: Дієта на гречці : ефективність, особливості, плюси і мінуси

Наступна публікація