Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.
10 березня — 27-й місячний день, спадний Місяць у знаку Водолія.
День не підходить для схуднення, тому не варто і намагатися щось змінити в цьому плані — зусилля, якими б серйозними вони не були, успіхом не увінчаються.
Незважаючи на те, що в харчуванні необхідно — втім, як і завжди — знати міру, це рідкісний день, коли їсти можна майже все — з раціону необхідно виключити тільки картоплю і цитрусові, особливо апельсини і лимони. Бажано також не зловживати м'ясом та м'ясними виробами — передусім ковбасою — і скоротити кількість жирної, важкої і смаженої їжі.
Необхідно категорично виключити спиртне — цього дня навіть нешкідливий, а часто і корисний келих сухого вина може завдати непоправної шкоди організму.
Читайте також: Як правильно харчуватися навесні і на що звертати увагу.