Місячна дієта: як харчуватися 11 лютого 2021 року

11 лютого — 30-1 місячні дні, молодик у знаку Водолія

Чи не найсприятливіший день для схуднення, тому не варто напружувати організм, висуваючи до нього завищені вимоги.

Через велику ймовірність харчової алергії необхідно відмовитися від будь-якої шкідливої їжі — передусім м'яса — жирного, смаженого і копченого. Замінити його рекомендується кашами — без молока і цукру, овочевими рагу, салатами зі свіжих овочів.

Від рідини — супів, чаю, кави, соків, компотів і навіть мінеральної води — краще відмовитися або хоча б різко обмежити її кількість: вона буде погано виводитися з організму і може "осісти" в ньому у вигляді набряків.

Необхідно також відмовитися від шкідливих звичок — хоча б на цей день.

Читайте також: Смачний салат із моркви з сиром і яйцями