Місячна дієта: як харчуватися 11 січня 2021 року

11 січня — 28-й місячний день, спадний Місяць у знаку Стрільця.

День не підходить для схуднення, тож не варто витрачати час, сили і, що важливо, нерви даремно.

Попри вищесказане, шлунок у цей день не рекомендується перевантажувати — якщо немає бажання і можливості поголодувати або ж постити в лікувальних цілях, необхідно хоча б просто дотримуватися помірності в харчуванні.

У цей день під забороною перебувають м'ясо і злаки в будь-якому вигляді, їх рекомендується замінити овочами, фруктами, горіхами і зеленню — селерою, пастернаком, базиліком, петрушкою, руколою і листовим салатом.

Необхідно також включити в раціон свіжовичавлені соки — не тільки фруктові, а й овочеві — та фіточаї.

Читайте також: Повернути обличчю свіжість, а фігурі — стрункість: як привести себе до ладу після свят