Перейти до змісту
Місячна дієта: як харчуватися 18 жовтня 2020 року

Як скласти свій раціон на 18 жовтня відповідно до місячних циклів.

18 жовтня — 3-й місячний день, Місяць зростає у знаку Скорпіона.

День не підходить для схуднення, тож не варто витрачати на відповідні "процедури" час і сили.

Їсти можна все без винятку, але за дотримання однієї умови: порції бажано урізати рівно наполовину. Від м'яса і грибів можна не відмовлятися, але бажано, щоб воно було від "швидких" тварин — варто віддати перевагу баранині, а ось більш "повільні" яловичина та свинина користі не принесуть. Необхідно також включити до раціону так звані "гарячі" спеції — перець чилі, хрін, гірчицю, імбир, гвоздику і корицю, вони прискорять травний процес, що не дозволить з'їденому відкластися жиром на боках.

Слід відмовитися від алкогольних напоїв і кави — вони можуть створити проблеми зі здоров'ям.

Читайте також: Яким знакам пощастить у коханні в жовтні-2020

Залиште свій коментар

Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин