Як скласти свій раціон на 23 вересня відповідно до місячних циклів.
23 вересня
День сприятливий для схуднення.
Хороший результат дасть піст або лікувальне голодування, яке потрібно проводити тільки після консультації з лікарем. Під забороною куряче м'ясо і яйця.
Рекомендується включити в раціон фрукти і ягоди — насамперед яблука, груші та абрикоси, а також молоде виноградне вино. Оскільки страви сьогоднішнього дня повинні бути одночасно смачними і ситними, можна приготувати фруктовий плов, мідії з овочами в білому вині і винні груші.
Вживання фіточаїв сприятиме очищенню організму.
Читайте також: Фрукти і ягоди в раціоні: шкода і користь