Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.
26 квітня — 16-й місячний день, зростальний Місяць у знаку Терезів.
Нейтральний день для схуднення: від початку дієти або, навпаки, повноцінного харчування — нічого не залежати не буде, так що краще не мучити себе без користі.
Небажано вживати в їжу продукти тваринного походження (виняток становить річкова і морська риба); гриби краще відварювати і запікати, а не смажити з цибулею та картоплею. Не можна переїдати, але й відмовлятися від їжі небажано — шлунок потребує навантаження.
За необхідності можна влаштовувати розвантажувальні дні або складати детокс-меню — вони допоможуть очистити організм від шлаків і токсинів.
Читайте також: Дієта на гречці: ефективність, особливості, плюси і мінуси