Як скласти свій раціон на 29 жовтня відповідно до місячних циклів.
29 жовтня — 14-й місячний день, зростаючий Місяць у знаку Овна.
День не підходить для схуднення — зусилля, зроблені в цьому напрямку, успіхом не увінчаються.
Можна вживати найрізноманітніші продукти і навіть влаштовувати застілля, головне, дотримуватися почуття міри — переїдання не кращим чином позначиться на стані здоров'я. Тим, хто за ним стежить, потрібно зробити пріоритетом у харчуванні овочі, фрукти і свіжовичавлені — без додавання цукру — соки.
Особливу увагу необхідно приділити горіхам, королем яких у цей день є мигдаль: його можна додавати в салати, запікати з ним рибу, пекти тістечка і робити коктейль.
Читайте також: Шоколадні тістечка з горіхами: рецепт моделі Кріссі Тейге