Місячна дієта: як харчуватися 30 червня 2020 року

Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин

Як скласти свій раціон на 28 червня згідно з місячними циклами.

30 червня - 10-й місячний день, Місяць зростає у знаку Скорпіона

День не підходить для голодування, посту і розвантажувальних днів, але перевагу варто віддати рослинній їжі, фіточаю і мінеральній воді.

Але пам'ятайте, що мінеральну воду потрібно правильно пити. Щоб витягти з неї максимум користі, слід пити дрібними ковтками і не поспішаючи. Намагатися готувати на ній супи або компоти не треба: під час кип'ятіння солі випадуть в осад або створять сполуки, які організму важко буде засвоїти.

Якщо набридла мінералка в чистому вигляді, додайте в неї кілька крапель лимонного соку, апельсинову або лимонну цедру, листочки м'яти, меліси або розмарину. Також можна додавати в мінералку свіжовичавлені фруктові соки, а от від цукру ліпше утриматися або замінити його, наприклад, стевією.

Читайте також: Правила вживання рідини: кому, що пити і скільки

 

Залиште свій коментар

Вибір редакції