Як скласти свій раціон на 30 жовтня відповідно до місячних циклів.
30 жовтня — 15-й місячний день, зростаючий Місяць у знаку Овна.
День підходить для схуднення й початку дієти — головне, визначитися з тим, який саме обмеження в харчуванні вам підходить
Рідкісне час, коли можна їсти багато з того, що хочеться, включаючи гостре й солоне, а ось м'ясо і гриби все-таки рекомендується виключити — вони ляжуть на шлунок надмірною вагою.
Великий ризик отруєнь, тому необхідно стежити за якістю і свіжістю продуктів — згідно зі словами булгаковського героя, вона повинна бути тільки першою.
Необхідно включити в раціон овочі, фрукти і бобові, а також ягоди червоного кольору — калину, журавлину і брусницю.
Читайте також: Як харчуватися жінці після 40 років