Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.
6 березня — 23-й місячний день, спадний Місяць у знаку Стрільця.
День сприятливий для схуднення — можна починати голодувати і постувати. Зрозуміло, для цього необхідно заручитися благословенням лікаря.
Тим, у чиї плани такі радикальні заходи, як піст і голодування, — з об'єктивних чи суб'єктивних причин — не входять, необхідно хоча б дотримуватися помірності в харчуванні: переїдати не рекомендується в жодному разі — зайві грами викличуть дискомфорт і осядуть в шлунку непотрібною вагою. Спиртне, м'ясо і рибу необхідно звести до мінімуму, а ось на кисломолочні продукти, овочі, фрукти і горіхи можна налягати без обмежень.
Прекрасний час для того, щоб кинути курити, — ця шкідлива звичка може призвести до втрати енергії, яка необхідна для життя і здоров'я.
Читайте також: Що їсти на сніданок: 3 ради від дієтолога