Місячна дієта: як харчуватися 9 січня 2021 року
Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря.
9 січня — 26-й місячний день, спадний Місяць у знаку Скорпіона.
Сприятливий день для схуднення — можна сідати на дієту, голодувати і постувати. Тим, хто має намір вжити радикальних заходів, краще спочатку порадитися з лікарем, який в курсі особливостей стану вашого здоров'я.
Оскільки в цей день організм легше віддає, ніж бере, рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні для видалення з організму шлаків і токсинів. Тим, хто не збирається дотримуватися радикальних систем харчування, необхідно харчуватися помірно, замінивши м'ясо рослинною їжею.
Вибираючи овочі і фрукти, рекомендується відмовитися від тих, які мають підвищену соковитість і круглу форму — наприклад, яблук або апельсинів.
Читайте також: Повернути особі свіжість, а фігурі — стрункість: як привести себе до ладу після свят