Як ґаджети впливають на розвиток нервової системи дитини: розповідає лікарка-неврологиня

Відучити значно важче, ніж привчити. Вже зараз лікарі наголошують на фактичній ломці у дітей із вираженою цифровою залежністю.

Дитяча лікарка-неврологиня Ольга Топоркова розповіла в одному зі своїх відео, як використання ґаджетів дітьми впливає на розвиток їх нервової системи.

Як каже лікар, у 90% її практики доводиться вести неприємну бесіду з батьками з приводу повного виключення або обмеження ґаджетів з життя дитини. Після почутого на очах дітей з’являються сльози, а батьки озвучують класичну фразу: «Слухай, що тобі говорить лікар». Виходить, що лікарка — зла тітка, що руйнує буденне життя дитини.

Але варто пам’ятати, що у незрілій дитячій нервовій системі переважають процеси збудження над гальмуванням, і використання ґаджетів ще більше збуджує ці нервові процеси. Тому однією з найболісніших умов у лікуванні є виключення ґаджетів з життя дитини. Це дуже неприємна тема для батьків, а тим паче для дітей, які так багато часу витрачають у телефонах.

Отже, якщо батьки помічають у своєї дитини ознаки збудження нервової системи, такі як порушення сну, або сіпання очима, тіки або ходу на носках, лише одне виключення чи обмеження у використанні ґаджетів може розв’язати вашу проблему.

Як побудувати здорові взаємини між дітьми та їхніми електронними друзями:

• Створіть кордони та правила. Вони є у реальному житті та такі ж мають бути й у цифровому;

• Пам’ятайте, що діти наслідують поведінку дорослих. Зверніть увагу, скільки часу ви витрачаєте на телефон. Спробуйте максимально використовувати необхідні вам програми на комп’ютері, щоб не носитися з телефоном будинком і не формувати у дитини «рольову модель»;

• Відвертайте дитину від цифрового світу, спонукаючи до нових відкриттів, і будьте готові до великої кількості запитань, на які вам треба буде знаходити відповіді. Коли дитина завантажена, у неї просто не буде часу на телефон. Тут вам на допомогу прийдуть гуртки, секції, зустрічі з іншими дітьми, репетитори, книжки та настільні ігри;

• Якість контенту переважає над кількістю часу, що дитина проводить у Мережі. Хай це будуть освітні ігри та програми;

• Спонукайте дитину до цифрової активності, замість пасивного перегляду відео. Краще, якщо це будуть інтерактивні ігри;

• Виділіть у домі місця, вільні від ґаджетів. Дитина має розуміти, що, наприклад, на кухні, за столом, та у спальні використання ґаджетів заборонено.

уПам’ятайте, святе місце, як відомо, порожнім не буває, тому просто забрати у дитини телефон, нічого не запропонувавши натомість, — лише зіграти на боці її залежності. Ви маєте знайти гарну заміну ґаджета, відволікши увагу своєї дитини.

Читайте також:

• Як виховати спокійну та незалежну дитину: поради від мами-блогерки

• Вправи на кожен день для розвитку вашої дворічної дитини

• Як навчити дитину писати букви: лайфгак від мам-блогерок