Українська манекенниця, переможниця "Міс Україна-2018" розповіла спеціально для Леді.ТСН.ua, що їй допомагає тримати себе в формі.
Добре, коли спорт стає невід'ємною частиною життя. Спочатку це може бути трішки складно або через силу, але з часом це стає ритмом життя! Спортом можна займатися наодинці, всією сім'єю, з коханою людиною або дітьми. Це дуже заряджає.
З приходом тепла, я бігаю 4 рази на тиждень. Це мені чудово допомагає підтримувати форму. Пробіжка у середньому становить 7-10 км. Навесні у Києві — це справжнє задоволення.
Взимку я ще розпочала плавати в басейні. Це мене дуже розслабляє і теж допомагає тримати стабільну вагу. Планую постійно ходити до басейну.
І, звичайно, спорт для будь-якого часу року — це мій улюблений пілатес. Два рази на тиждень я обов'язково намагаюся забігти до тренера.
Доповненнями до цього списку занять ще є масажі і регулярне відвідування остеопата.
Ось і рецепт здорового та красивого тіла!
Читайте також: Зіркова дієта: Наталя Могилевська розповіла, що їй допомагає тримати себе в формі