Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин
Як приготувати пх-солодощі: три рецепти від Насті Каменських

Як приготувати пх-солодощі: три рецепти від Насті Каменських

Знаменитість поділилася простими та смачними десертами, якими полюбляє тішити себе і близьких.

Популярна співачка Настя Каменських впевнена, що солодке під час схуднення або під час підтримки фігури - можна. І навіть потрібно, але в помірних кількостях і з правильним складом.

Тому вона поділилася рецептами, якими іноді балує себе і близьких. Їсть Настя їх зазвичай до 12:00, тому що хоч солодощі і ПХ, але все ж це вуглеводи.

МОРОЗИВО З АВОКАДО І ГОРІХАМИ

У цих солодощів виходить дуже ніжний, вершковий смак.

Інгредієнти:

м'якоть 1 авокадо;

50 г будь-яких не смажених горіхів;

цедра половини лайма чи лимона;

100 г рослинного молока (кокосове, мигдальне) або 100 мл вершків, або 1 банан;

1 ст. л. сиропу агави або стевії.

Приготування:

Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо до морозилки на 5-6 годин.

МОРОЗИВО З КУРАГОЮ І ПОЛУНИЦЕЮ

Інгредієнти:

500 г полуниці;

200 г кураги;

пюре одного банана;

200 мл рослинного молока;

трохи ванілі.

Приготування:

Курагу замочіть на 2 години в теплій воді. Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки. Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти. Подрібніть до стану пюре, залийте у формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки.

ПХ-ЦУКЕРКИ

Інгредієнти:

100 г кураги;

200 г фініків;

100 г будь-яких не смажених горіхів;

2 ст. л порошку кероба або какао;

1 ст. л. какао-масла.

Приготування:

Порошок кероба або какао висипати у ємність для варіння, додати какао-масло і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Прибираємо з вогню.

Подрібніть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і обваляйте їх в шоколаді.

Дайте 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуйтеся! 2-3 цукерки на день буде достатньо.

Зірки останнім часом постійно діляться цікавими рецептами, які цілком можна взяти на озброєння. Наприклад, Наталі Портман, яка є переконаною вегетаріанкою, ділиться своїми рецептами і рецептами своєї мами, також варто звернути увагу на Єву Лонгорію і її рецепт домашньої пасти. Любить і вміє готувати Шерон Стоун, яка нещодавно поділилася рецептом смачного десерту.

Читайте також: Чизкейк з полуницею: рецепт від Ірини Федишин

Залиште свій коментар

Вибір редакції