Знаменитість поділилася простими та смачними десертами, якими полюбляє тішити себе і близьких.
Популярна співачка Настя Каменських впевнена, що солодке під час схуднення або під час підтримки фігури - можна. І навіть потрібно, але в помірних кількостях і з правильним складом.
Тому вона поділилася рецептами, якими іноді балує себе і близьких. Їсть Настя їх зазвичай до 12:00, тому що хоч солодощі і ПХ, але все ж це вуглеводи.
МОРОЗИВО З АВОКАДО І ГОРІХАМИ
У цих солодощів виходить дуже ніжний, вершковий смак.
Інгредієнти:
м'якоть 1 авокадо;
50 г будь-яких не смажених горіхів;
цедра половини лайма чи лимона;
100 г рослинного молока (кокосове, мигдальне) або 100 мл вершків, або 1 банан;
1 ст. л. сиропу агави або стевії.
Приготування:
Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо до морозилки на 5-6 годин.
МОРОЗИВО З КУРАГОЮ І ПОЛУНИЦЕЮ
Інгредієнти:
500 г полуниці;
200 г кураги;
пюре одного банана;
200 мл рослинного молока;
трохи ванілі.
Приготування:
Курагу замочіть на 2 години в теплій воді. Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки. Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти. Подрібніть до стану пюре, залийте у формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки.
ПХ-ЦУКЕРКИ
Інгредієнти:
100 г кураги;
200 г фініків;
100 г будь-яких не смажених горіхів;
2 ст. л порошку кероба або какао;
1 ст. л. какао-масла.
Приготування:
Порошок кероба або какао висипати у ємність для варіння, додати какао-масло і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Прибираємо з вогню.
Подрібніть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і обваляйте їх в шоколаді.
Дайте 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуйтеся! 2-3 цукерки на день буде достатньо.
Зірки останнім часом постійно діляться цікавими рецептами, які цілком можна взяти на озброєння. Наприклад, Наталі Портман, яка є переконаною вегетаріанкою, ділиться своїми рецептами і рецептами своєї мами, також варто звернути увагу на Єву Лонгорію і її рецепт домашньої пасти. Любить і вміє готувати Шерон Стоун, яка нещодавно поділилася рецептом смачного десерту.
Читайте також: Чизкейк з полуницею: рецепт від Ірини Федишин