Українська спортсменка стала зіркою Мережі після Олімпіади, і річ тут не лише у виграному нею золоті.
4 серпня Україна завоювала друге "золото" на Олімпійських іграх-2024 в Парижі. Олімпійською чемпіонкою зі стрибків у висоту стала легкоатлетка Ярослава Магучіх. Однак увагу світу вона привернула не лише своїми спортивними досягненнями, а й цікавим відпочинком.
Річ у тім, що Ярослава між виконанням вправ відпочивала, лежачи на килимку для йоги і у спальнику. В цій позі вона проводить час, оскільки це допомагає розслабитися, розвантажити мозок, а також оскільки ноги в теплому спальнику, зменшується ризик травмування.
"Мені комфортно, коли я лежу, і іноді я можу дивитися на хмари" – сказала Магучіх після завоювання золота журналістові TIME. – Іноді я можу рахувати числа – 1, 2, 3, 4, або вдихати, видихати. Це як розслабитися і не думати про те, що я на стадіоні".
Після такого відпочинку дівчина стала чемпіонкою. Багато хто жартував, що перемогу їй приніс саме сон, однак доля правди в цьому все ж є.
Сергій Степанов, який допомагає їй тренуватися разом зі своєю дружиною Тетяною Степановою, припустив, що занадто довге сидіння між стрибками може призвести до застою крові в ногах, повідомляє видання The New York Times. Так народилася ідея спального мішка. Щоразу, коли Магучіх виходить на змаганнях на майданчик для стрибків у висоту, вона несе рюкзак, в якому лежать: килимок для йоги, спальний мішок і змінні шкарпетки. Іноді вона одягає худі з каптуром. Між кожним стрибком вона знімає кросівки з шипами і міняє шкарпетки, щоб ноги не спітніли, бо це може зашкодити її хватці під час наближення до планки. Потім вона залазить у спальний мішок і дрімає. Рюкзак стає її подушкою. Ця спокійна позиція не дає їй стати "кам’яною" в разі, коли потрібна екстремальна пружність у ногах і гнучкість у вигинанні спини над планкою. "Це також допомагає мінімізувати будь-який біль", – сказала спортсменка виданню.
Іноді Магучіх робить обертальні рухи пальцями чи зап'ястями, щоб заспокоїтися та візуалізувати наступний стрибок: "Коли ви лежите, ви почуваєтеся спокійно й комфортно, тому ви будете готові до наступного стрибка". Вона засміялася і пожартувала: "Це також гарна поза для сну".
Читайте також:
- Княгиня Ольга: 10 фактів про олімпійську чемпіонку Ольгу Харлан
- Мода та спорт на Олімпіаді 2024: розглядаємо форму спортсменів різних країн
- Олімпійці блакитної крові: спортсмени, які можуть похизуватися благородним походженням
- В аутфіті від Alexander McQueen: елегантна княгиня Шарлін приїхала із чоловіком на Олімпіаду
- Королівські пари, чиї романи зав'язалися на Олімпійських іграх
