Переможниця "Холостяка-11" Анна Богдан зізналася, що їй допомогло позбутися целюліту

Переможниця "Холостяка-11" Анна Богдан зізналася, що їй допомогло позбутися целюліту

Дата публікації
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Переможниця "Холостяка-11" Анна Богдан зізналася, що їй допомогло позбутися целюліту

Анна Богдан / Instagram Анни Богдан

Дівчина екс"Холостяка-11" Михайла Заливака поділилася секретом ідеальних ніг та сідниць.

Переможниця 11-го сезону шоу "Холостяк" і колишня дружина ексглави Офісу президента Андрія Богдана — Анна Богдан — опублікувала в Instagram знімок з фотосесії, на якому вона чуттєво позує у чорній сукні з двома розрізами.

Анна Богдан / Instagram Анни Богдан

Під фото Анна торкнулася теми целюліту. Вона впевнена, що мати ідеальні ноги і сідниці реально, якщо мати бажання і терпіння.

Богдан зазначила, що вона не дієтологиня і не фітнес-тренерка, але на власному досвіді знає, як досягти деяких результатів, якими і поділилася.

Дівчина зізналася, що завжди була худенькою, не рахуючи +16 кілограмів, які скинула потім за 6 місяців, але у неї на ногах і сідницях була "апельсинова скоринка". З цього приводу вона дуже комплексувала.

Аня назвала помилкою, коли говорять, що целюліт з'являється через зайву вагу.

"Його причини - у неправильному харчуванні, обміні речовин і гормональний збій. Мої методи, як домогтися результату красивих підтягнутих ніжок і дупи без целюліту:

Я виділила кілька категорій, сортувала їх від найголовніших до менш.

  • Звичайно, потрібно почати з харчування.
  • Спорт, тренування, вправи (Без цього підтягнути і зробити красиве тіло, на жаль, ніяк)
  • Масажі (антицелюлітні, LPG, ендосфера і т.д.)
  • Креми (можна додати обгортання)
  • Масаж сухою щіткою.

Результат буде тільки при виконанні цих умов у комплексі! Але обов'язково ви повинні розуміти, що можна вам робити, а що не можна! Наскільки я знаю, всім відомі обгортання дозволені далеко не всім! Також, як і велика кількість фіз.нагрузок... навіть стрибки! Тому, найголовніше — бережіть своє здоров'я, прислухайтеся до свого тіла і вже точно не робіть нічого з-під палки! Важливо любити своє тіло! І саме з любов'ю, починати піклуватися про його стан", — написала під фото Богдан.

Читайте також: Переможниця "Холостяка-11" блиснула стрункими ногами і розповіла про розтяжки і схуднення на 16 кг

Наступна публікація