Поїхала на детокс-курс до Туреччини: Ассія Ахат розповіла, як очищає організм

Поїхала на детокс-курс до Туреччини: Ассія Ахат розповіла, як очищає організм

Ассія Ахат/Пресслужба

Артистка розповіла редакції Леді.ТСН.ua, що їй допомагає тримати себе у формі.

Ассія Ахат зізналася, що не завжди веде правильний спосіб життя. Вона не завжди лягає вчасно спати, не завжди правильно харчується, тому, щоб тримати себе у хорошій формі, намагається двічі на рік проходити курс детокс-очищення. Його вона проходить або за кордоном, або у київських клініках.

Зазвичай програма розрахована на тиждень. Увесь цей час потрібно пити овочеві або фруктові шейки та капсули, які виводять з організму токсини.

Ассія Ахат/Пресслужба

"Цьогоріч я обрала Туреччину, тим більше, що в Анталії лютий видався дуже теплим. Тут програма побудована на аюрведі, називається вона Master detox. Я п'ю тільки шейки, до них входять овочі або фрукти та різні добавки, капсули для очищення організму. У нашому готелі є багато можливостей для догляду за своїм тілом. Я багато часу приділяю спорту, ходжу не менш ніж 10 км у день уздовж моря, займаюся пілатесом та йогою", — поділилася Ассія.

Ассія Ахат/Пресслужба
Ассія Ахат/Пресслужба

Крім того, артистка ходить там на масажі, в сауну та на інші процедури. Вона багато гуляє, насолоджується прекрасними турецькими пейзажами і п'є шейки.

Ассія Ахат/Пресслужба
Ассія Ахат/Пресслужба

"Тут неймовірні майстри тайського і балінезійського масажу. Всілякі сауни, обов'язково інфрачервона й озонова. Ходжу на спеціальний кисневий дихальний апарат. Загалом, кожні 1,5 години п'ю шейки і насолоджуюся чудовою погодою", — додала Ахат.

Зірка вже навіть показала результати свого очищення — вона похизувалася пласким животом.

Ассія Ахат/Пресслужба

До слова, детокс-курс також щорічно вже протягом 12 років проходить Маша Єфросиніна. Ведуча розповіла про свою програму очищення і показала, що на ній їсть.

Читайте також: Фітодетокс: дієта один день на тиждень

Наступна публікація