Співачки розповіли, що допомагає їм тримати себе в хорошій формі.
Дует A.R.M.I.A – Іра та Світла, поділилися з нами кадрами з пікантної фотосесії, де вони спокусливо позували у суцільних купальниках.
Красуні не лише зобразили у фотозніманні пристрасть та сексуальність, але й продемонстрували свої стрункі фігури.
Дівчата вирішили своїм прикладом мотивувати шанувальниць займатися собою і поділилися своїми секретами краси.
"По-перше, ми бажаємо всім дівчатам знайти улюблену справу. Це може бути що завгодно, починаючи від спорту, танців, і закінчуючи вишивкою з бісеру, наприклад. Важливо те, що хобі має приносити масу задоволення і натхнення. Коли в житті є улюблені захоплення, автоматично пристрасть до їжі відходить на другий план", - кажуть дівчата.
Ще співачки закликають займатися всіх спортом або танцями.
"Адже після таких насичених тренувань виробляється дофамін - гормон щастя і життя сприймається вже зовсім в інших фарбах", - вважає дует.
Іра та Світла дотримуються збалансованого харчування.
"Вранці натщесерце обов'язково випиваємо склянку води, повноцінно снідаємо. Бажано їсти протягом дня кілька разів невеликими порціями. Якщо дуже хочеться солодкого, ми обов'язково собі це дозволяємо, тільки відносно небагато і до 18:00. Останній прийом їжі повинен бути не менш, ніж за 3 години до сну", - підсумували красуні.
Також артистки побажали всім здоров'я, щастя і насолоди від кожного дня свого життя.
Нагадаємо, нещодавно гурт A.R.M.I.A випустив українськомовну пісню, а також запустив свій бренд одягу HITFIT FASHION.