Настя Каменських регулярно публікує у своєму блогу вправи для прокачування різних частин тіла.
Сьогодні співачка поділилася своїм тридцятихвилинним тренуванням, яке допоможе дівчатам підкачати сідниці і ноги. Відео тренування Каменських опублікувала на своїй сторінці в Youtube.
"Я підготувала для вас нетипові, але дуже ефективні вправи для нижньої частини тіла. Головне правило - сконцентруйтеся на м'язах, які будете прокачувати! Тоді вони одразу включаться в роботу і користі від тренування буде набагато більше! Переходь по посиланню в сторіс і тренуйтеся зі мною!", – пише зірка.
Ми подивилися відео і дійсно, виконати вправи зможе кожна дівчина, навіть не виходячи з дому. Для цього вам знадобиться тільки килимок для фітнесу.
Раніше Настя вже давала комплекс вправ для прокачування сідниць.