Чи може депресія "затуманити мозок"

Чи може депресія "затуманити мозок"

Чи може депресія "затуманити мозок" / Фото: Credits

Депресія – це стан, який може вплинути на когнітивні функції людини та повністю змінити її життя.

За даними видання Healthline, клінічна депресія часто супроводжується симптомами, що проявляються у труднощах з вирішенням проблем, запам’ятовуванням інформації та концентрацією на завданнях. Багато людей описують ці відчуття як "затуманений мозок".

Що таке "затуманений мозок"

Термін "затуманений мозок" не є офіційним медичним діагнозом, але він може використовуватися для опису низки симптомів, що виникають під час депресії:

  • Чіткість мислення: проблеми з ясним мисленням або швидкістю реакції.
  • Пам’ять і навчання: труднощі з запам’ятовуванням або згадуванням інформації.
  • Виконавчі функції: ускладнене вирішення проблем та ухвалення рішень.

Ці когнітивні труднощі часто зустрічаються у людей з клінічною депресією, особливо за умови невиліковного стану.

Симптоми "затуманеного мозку"

Когнітивні симптоми можуть проявлятися по-різному:

  • Труднощі з зосередженням: відсутність можливості завершити думку, триматися розмови чи зосереджуватися на завданні.
  • Проблеми з пам’яттю: ускладнення запам’ятовування того, що ви планували зробити, або часта втрата речей.
  • Виконавча діяльність: сумніви в ухваленні рішень і складнощі з багатозадачністю.
  • Запізніла реакція: відчуття, що ви виконуєте завдання повільніше, ніж раніше.

Інші можливі симптоми можуть включати труднощі з вербальним спілкуванням, відчуття розсіяності та нездатність дотримання інструкцій.

Лікування "затуманеного мозку"

Основні методи лікування такі:

  • Психотерапія: це може бути когнітивно-поведінкова терапія, діалектична поведінкова терапія або міжособистісна психотерапія.
  • Зміни способу життя: регулярна фізична активність, медитація, обмеження споживання кофеїну, алкоголю та цукру, а також збалансована дієта.

Когнітивна дисфункція або "мозковий туман" можуть зберігатися навіть після лікування депресії. В такому разі важливо звернутися до медичного працівника для вивчення інших діагнозів і варіантів лікування.

Читайте також:

Іпотерапія: як коні-терапевти лікують стрес, втому та депресію

Іпотерапія: як коні-терапевти лікують стрес, втому та депресію

Повʼязані теми:

Наступна публікація