Мізогінія: як її розпізнати та не піддатися на провокації

Про те, що таке мізогінія, як її розпізнати та як реагувати, детально розповіло видання Psychology Today. Термін «мізогінія» походить від грецьких слів misein (ненавидіти) та gynē (жінка) і буквально означає ненависть до жінок. Але в реальному житті вона рідко має вигляд відкритої агресії. Набагато частіше це тонкі, майже непомітні упередження, які закріплені в повсякденній мові та поведінці. Особливо підступною є розмовна (або імпліцитна) мізогінія, яка проявляється навіть тоді, коли її носії не мають на меті когось принизити.

Такі висловлювання можуть здаватися безневинними, але вони формують атмосферу, в якій:

• береться під сумнів компетентність жінок;

• знецінюються їхні досягнення;

• посилюються гендерні стереотипи;

• створюється відчуття меншовартості та недостатньої експертності.

Як розпізнати розмовну мізогінію

Припущення про меншу компетентність

• Звертання до дорослих жінок, як до дітей: «дівчинко», «маленька», «сонечко», «зайчик», «мила».

• Формулювання, які знецінюють лідерські якості: жінку називають «командиркою» чи «великою леді-бос», тоді як чоловіків — «рішучими» чи «харизматичними».

• Оцінка емоційності: жінка — «істерична», чоловік у тій самій ситуації — «пристрасний» чи «емоційно залучений».

Сумніви у сказаному

Жінок частіше перебивають, беруть під сумнів їхні слова:

• «Ти впевнена?»

• «Я думаю, вона мала на увазі…»

• «Давай, я поясню, що вона хотіла сказати…»

Ці фрази ніби натякають: жінка нездатна чітко висловити думку, а отже, її потрібно «виправити» чи «перекласти».

Приписування до стереотипних ролей

Очікування, що жінка завжди має бути:

• лагідною і компромісною;

• готовою до допомоги та обслуговування;

• менш вимогливою;

• скромною і «непомітною».

Такі установки часто автоматично відтворюються у повсякденному спілкуванні.

У чому полягає небезпека

• Підриває авторитет жінок: колеги, керівники, навіть друзі можуть підсвідомо недооцінювати їхні ідеї та рішення.

• Закріплює гендерні стереотипи: жінки мають довше та більше доводити свою компетентність.

• Формує психологічний тиск: виникає емоційна втома, тривожність, втрата впевненості в собі.

Як реагувати на розмовну мізогінію

Більшість таких ситуацій виникають не через злий намір, а через звички чи культурні стереотипи. Тому існують дві основні стратегії реакції: call-out і call-in.

Call-out — відкрите публічне зауваження

Використовується тоді, коли:

• ситуація вимагає негайної реакції;

• присутня велика аудиторія;

• інші методи вже не діють.

Приклад:

На робочій нараді колега перебиває іншу жінку. Ви можете сказати: «Прошу не перебивати, дослухаймо думку Олени».

У серйозних випадках call-out допомагає не лише захистити людину, а й продемонструвати іншим межі прийнятної поведінки.

Call-in — приватна, м’яка розмова

Підходить для ситуацій:

• коли є шанс, що людина змінить поведінку після усвідомлення;

• коли важливо не створювати конфлікт у колективі чи родині.

Приклад:

Після зустрічі ви можете сказати колезі: «Звернув увагу, що ти кілька разів перебив Олену. Можливо, ти цього не помітив, але це було неввічливо та могло її образити».

Call-in — це запрошення до саморефлексії, а не звинувачення.

Як протидіяти розмовній мізогінії у своєму житті

• Навчіться розпізнавати її прояви.

• Підтримуйте інших жінок у складних ситуаціях.

• Не бійтеся захищати власні кордони ввічливо, але твердо.

• Якщо дозволяє ситуація — використовуйте гумор як спосіб зняти напруженість.

• Пам’ятайте: мовчання — це теж сигнал, іноді воно сприймається як згода.

Розмовна мізогінія — підступна саме через свою буденність. Але розпізнаючи її прояви та реагуючи правильно, ми можемо поступово змінювати культуру спілкування навколо себе. Адже повага та рівність починаються з дрібниць — з кожної розмови, де нас слухають, а не знецінюють.