Що заважає нам вірити в себе

Дата публікації
Перегляди
1979
Що заважає нам вірити в себе

Credits

Формула успіху включає в себе три складники: треба бачити мету, вірити в себе і не помічати перешкод.

Здавалося б, віра в себе і свої сили — найпростіший пункт у цьому списку, але часто саме ось його нам і не вистачає. Що заважає нам зазнати таке просте і природне почуття, розповідає психологиня, вчителька з багаторічною практикою, майстриня, яка опанувала давні енергетичні техніки і знання, що пройшла навчання в Університеті "Єдності" в Індії, Діана Щербанська.

Ліричний відступ про маленького собачку

Уявіть собі, що поруч з вами бігає симпатичний маленький собачка. Він ніколи не жив у світі людей, у нього немає досвіду спілкування, тому він не знає, що не можна демонструвати негативні емоції, коли хтось хоче відібрати у нього корм або відтіснити тварину з її території.

Але одного разу до того місця, де він живе, прибігає великий собака і з'їдає всю його їжу. Що робити маленькому? У відкритому протистоянні з великою вона не має жодних шансів, тому вона не стане злитися на свого ворога, але вона навчиться його ненавидіти — маленький собачка теж може бути тією тихою водою, яка, як відомо, греблі рве.

А ще він зробить висновки: оскільки великого собаку не змінити, значить, треба змінити себе або хоча б свою поведінку. Значить, наступного разу він з'їсть всю свою їжу швидко і одразу, а кісточку, припасену на чорний день, закопає подалі. Коли великий собака прийде знову, маленький буде випромінювати задоволення собою (треба ж, який він розумний — здогадався прибрати їжу), потім байдужість, а згодом, можливо, любов або нудьгу. Але, що б він не відчував, він завжди любить себе — в будь-якому стані.

Програш не робить нас гіршими, а виграшкращими

У нас, жінок, все зовсім не так — ми міняємо ставлення до себе залежно від ситуації, точніше, від того, яку емоцію ми в цій ситуації відчуваємо. Якщо у нас виходить якась серйозна і важлива справа і ми задоволені собою, то ширяємо як на крилах і, здається, що усі моря нам по коліно, а будь-які звершення — до снаги. Але варто нам зазнати невдачі, нехай навіть і незначної, як у нас опускаються руки і одразу ж віримо в те, що ні на що не здатні і тому у нас ніколи нічого не вийде.

Хоча ні в першому, ні в другому випадку ви не змінилися — програш не зробив вас гіршими, а виграш — кращими. Швидше за все, ви доклали всіх можливих зусиль для того, щоб отримати позитивний результат, і якщо його досягти не вдалося, значить, обставини — об'єктивно! — склалися не на вашу користь. І говорити собі, що ви недолуга, тупа, безголова і безрука — в загальному, погана, і, як наслідок, безталанна і нещаслива, жодних підстав немає. Так само як немає їх і для того, щоб в разі успіху вважати, що ви схопили бога за бороду і відтепер будете диктувати йому і світу свої умови, тому що ви така класна і рівних вам немає.

І вже тим більше немає жодної вашої провини в тому, що ви зламали ніготь або у вас відірвався підбор, але будь-яка жінка має унікальне уміння перетворити цю подію на справжню трагедію з далекосяжними висновками, які коротко можна висловити так: "Такій невдасі, як я, ніколи нічого не вдасться! " Чи варто дивуватися, що після цього ви успішно провалюєте іспит або співбесіду, на яку, власне, і прямували, коли вас спіткала неприємність з нігтем або підбором.

Право на емоції

Не варто звинувачувати себе і в тому, що ви не любите якоїсь людини ( "я недобра і не заслуговую доброго ставлення до себе"), заздрите їй ( "я якась неповноцінна") або різко відповіли комусь на роботі або в магазині ( "знову не стрималась — ось що означає неблагородне походження!").

Але як же бути в таких випадках?

Передусім, визнати своє право на емоції — як позитивні, так і негативні. Ви не машина або робот, а жива людина, тому було б дивно, якби ви їх не відчували. Просто відпустіть собі цей гріх і йдіть далі, не зациклюючись ні на емоціях, ні на невпевненості в собі, яку вони в вас викликають.

Якщо якась емоція — наприклад, гнів або заздрість — докучають вам занадто часто, спробуйте проаналізувати, чому це відбувається. Швидше за все, співробітник викликає у вас злість і гнів не просто так — ви відчуваєте, що від нього виходить якась небезпека, але ви не знаєте, як їй протистояти. І заздрість до подруги виникла не на порожньому місці — ви дуже хочете в чомусь бути схожою на неї — володіти властивим їй якістю або навичкою, але абсолютно не уявляєте, як до цього завдання підступитися.

Справедливості заради треба сказати, що ми зрідка відчуваємо емоції стосовно того, чого не можемо — хай і доклавши певних зусиль — змінити. Так, якщо вас дратують дівчата, які проходять повз, значить, на їхньому фоні ви здаєтеся собі надто дорослою. Звичайно, повернути час назад і знову стати вісімнадцятирічною навряд чи вдасться, зате мати вигляд на цей вік, особливо якщо спробуєте, вам цілком до снаги. Таким чином ваша підсвідомість і ваша психіка керують вами за допомогою емоцій, змушуючи розвиватися.

Мухи окремо, котлети окремо

Ну і, нарешті, важливо пам'ятати, що ви і ваші емоції — не одне і те ж: ви існуєте окремо від них — як то кажуть, мухи окремо, котлети окремо. Тому вони не повинні впливати ні на ваш настрій, ні — тим більше! — на ваше сприйняття себе. Розуміння цього допоможе вам не тільки любити себе, а й вірити в свої сили.

Олександра Волошина

Читайте також: Теорія 12 смакових відтінків: як підняти собі настрій і не погладшати